2015年
4月
23日
木
体はもちろん、心もすっきりしました。
国井 紀良さん ヨガ歴：９年
ヨガを始めたきっかけは？
心身のリラックスと体力作りのために始めました。
ヨガを始めて変わったことは？
体はもちろん、心もすっきりしました。
ヨガを始めようとしている方へのメッセージ
ヨガは心も身体も元気にしてくれます。
スタジオに来て元気をもらってください。
2015年
4月
23日
木
運動苦手な私でも続けれこられました。
小川 理恵さん ヨガ歴：７年
ヨガを始めたきっかけは？
体が固かったので柔らかくなりたくて。
ヨガを始めて変わったことは？
体の状態を自分でコントロールできるようになりました。
（腰痛を和らげる、風をひかないなど）
ヨガを始めようとしている方へのメッセージ
運動苦手な私でも続けてこられましたよ。
これから始めようとしている方もぜひお気軽に！
楽しいですよ。
2015年
4月
23日
木
ヨガをして仕事のストレスなどをなくしていきましょう。
浅斗 英昭さん ヨガ歴：２年半
ヨガを始めたきっかけは？
精神的な安定をしたくて。
ヨガを始めて変わったことは？
少しずつですが、おだやかな気持ちになれる時が増えてきたと思います。
ヨガを始めようとしている方へのメッセージ
特に男性の方へ、ヨガをして仕事のストレスなどをなくしていきましょう。
アシュタンガヨガで待ってます。
2015年
4月
23日
木
体幹が鍛えられて、体が引き締まった。
上田 沙織さん ヨガ歴：３年
ヨガを始めたきっかけは？
新しいことに挑戦したくて。
ヨガを始めて変わったことは？
体幹が鍛えられて、体が引き締まった。
少しずつ体が柔らかくなっていった。
自分の体の声を感じるようになった。
ヨガを始めようとしている方へのメッセージ
ヨガは体が柔らかくないとできないものではなく、体の硬い人ほど、体の変化を感じやすく楽しくなってきます！
続けていれば必ず体は変わります。
2015年
4月
23日
木
姿勢が美しくなります。
浜島 美智子さん ヨガ歴：１年８ヶ月
ヨガを始めたきっかけは？
孫に誘われて。
ヨガを始めて変わったことは？
ヨガの時間を含めて「楽しい時間」が持てれること。
「楽しい縁」のつながりが持てること。
ヨガを始めようとしている方へのメッセージ
姿勢が美しくなる。
2015年
4月
23日
木
おばあちゃんになっても続けていきたいです。
香菜子さん ヨガ歴：３ 年
ストレス解消と体を柔らかくしてスポーツで起こる怪我を減らそうと思い、ヨガを始めました。ヨガを始めて、ムクミ、冷え性が改善され、体のストレスがたまりにくくなりました。また、体のいろんな箇所の調子を日々感じながら生活するようになりました。おばあちゃんになってもヨガしていきたいです。
2015年
4月
23日
木
先生のレッスンは楽しく、受けることができて嬉しいです♪
都さん ヨガ歴：５～６年
何となく始めたヨガでしたが、全体的に引き締まり、腰痛は解消され、体調が良くなりました。健康への意識も高まったと思います。ヨガをしていると、爽快な気分になり、邪念が払えます。先生のレッスンは楽しく、受けることができて嬉しいです♪
